Врачи советуют. Как детям и родителям справиться со стрессом начала учёбы

Врачи советуют. Как детям и родителям справиться со стрессом начала учёбы - http://inchehov.ru/
Фото: inchehov.ru

Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых. Любые перемены, даже если они к лучшему, вызывают стресс. Минздрав Подмосковья рассказал, как справиться с эмоциональной нагрузкой и войти в новый учебный год без лишних стрессов.

«Начало учебного года — новая и волнительная пора для всех. Здесь на помощь первокласснику должны прийти родители и педагог. Учитель должен познакомить первоклассников со школой, рассказать о правилах, провести экскурсию по этажам, чтобы дети могли быстрее адаптироваться к новым условиям. Родителям же, наоборот, следует сохранить привычный мир ребенка без изменений. Первоклассник очень нуждается в комфортной обстановке, где все будет просто и понятно, «по-старому»», - отметил врач-психиатр высшей категории, заведующий 6 детским психиатрическим отделением «ЦКПБ» Аркадий Глазков

Специалисты рекомендуют первые полгода обучения ребенка в школе не менять привычный уклад, не вводить дополнительные кружки и занятия, следить за соблюдением режима дня. Еще один важный совет  врачей — не возлагать завышенных ожиданий на ребенка.

«Родители зачастую идентифицируют своих детей с собой. Отсюда желание доказать остальным, что ваш ребенок лучший, нарастающее волнение. Родители должны прийти к определенной мудрости и принять своего ребёнка таким, какой он есть. Старайтесь не показывать ребёнку свою тревогу. Дети способны распознать ваше напряженное состояние даже по дыханию и тембру голоса, а это усилит стресс. Нужно наложить категорический запрет на критику школы и негативные отзывы об учителях в присутствии ребёнка», - подчеркнул врач.

Он отметил, что важная задача родителей заключается в умении слышать ребенка, даже когда он молчит. Дети не всегда способны описать свои чувства. Поэтому необходимо учить детей определять свои эмоции. Чем больше оттенков переживаний знает ребёнок, тем лучше. Назвать проблему — сразу же снять часть тревоги, которая с ней связана.

«Если заметили, что ребёнка что-то беспокоит, скажите ему об этом. Спросите, что происходит. Только без осуждения и обесценивания, пожалуйста. Даже если повод кажется вам ничтожным. Смысл в том, чтобы дать ребёнку понять, что вы готовы говорить о проблемах, видите его переживания и вам не всё равно», - добавил Аркадий Глазков.

Специалисты отмечают, что залог здорового психологического состояния ребенка - это внимание родителей и неравнодушие педагога. В таком случае новый учебный год пройдет максимально спокойно для школьника. Если же ситуация выходит из-под контроля, не следует пускать ее на самотек, необходимо обратиться за профессиональной психологической помощью.

Источник: http://inchehov.ru/novosti/aktualno/vrachi-sovetuyut-kak-detyam-i-roditelyam-spravitsya-so-stressom-nachala-uchyoby

Последние новости Подмосковья по теме:
Врачи советуют. Как детям и родителям справиться со стрессом начала учёбы

фото из сети интернет (Эдвард Мунк - «Крик»)  Минздрав Подмосковья рассказал, как справиться со стрессом перед новым учебным годом Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых.
11:41 23.08.2019 Газета Новости недели - Электросталь
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых Любые перемены, даже если они к лучшему, вызывают стресс.
11:05 23.08.2019 Газета Волоколамский край - Волоколамск
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых.
11:00 23.08.2019 Газета Вперёд - Сергиев Посад
© «РИА Новости» ,   Игорь Маслов Начало учёбы – непростой период в жизни ребёнка, чтобы он прошёл легче, необходимо соблюдать некоторые правила.
13:51 22.08.2019 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
Фото: Наталья Рыбина (архив) ИнфоЛюберцы – 22 авг . Что делать, какие меры предпринять, чтобы справиться со стрессом накануне нового учебного года,
13:30 22.08.2019 ИнфоЛюберцы - Люберцы
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только  детей, но и взрослых.
12:02 22.08.2019 ЗАТО Власиха - Власиха
Врачи советуют. Как детям и родителям справиться со стрессом начала учёбы - Чехов сегодня
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых.
11:43 22.08.2019 Чехов сегодня - Чехов
smartum.by Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых.
11:22 22.08.2019 Серебряно-Прудский вестник - Серебрянные пруды
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только  детей, но и взрослых.
11:21 22.08.2019 Минздравоохранения МО - Подмосковье
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых.
10:34 22.08.2019 Серп и Молот - Клин
Начало нового учебного года — непростой период в жизни не только детей, но и взрослых.
10:34 22.08.2019 Городские вести - Лосино-Петровский
 
По теме
Сотрудники УМВД России по Наро-Фоминскому г.о. совместно с общественниками провели акцию «Собери ребенка в школу!» - Администрация Наро-Фоминского г.о. Члены Общественного совета при УМВД России по Наро-Фоминскому городскому округу во главе с председателем Александром Новиковым  в рамках акции «Собери ребенка в школу!

02.09.2019
 
В парк-отеле «Ершово» прошла благотворительная акция «Собери ребёнка в школу» - Звенигородские ведомости В День знаний более 100 детей Одинцовского городского округа посетили праздничное мероприятие в парк-отеле «Ершово» и получили канцелярские принадлежности к началу нового учебного года от благотворителей Звенигорода,

02.09.2019
 
Первый в Московской области хоспис для детей, рассчитанный на круглосуточное пребывание 10 пациентов вместе с родителями, открылся в четверг в городском округе Домодедово.

31.08.2019
Дорогие школьники, первоклассники и выпускники! Уважаемые учителя, сотрудники школ и родители!

30.08.2019
По информации региональных диспетчерских служб лесного хозяйства, за прошедшие сутки 28.05.2020 лесопожарные службы и привлеченные лица ликвидировали 47 лесных пожаров на площади, пройденной огнем, 3 750 га.
Авиалесоохрана
29.05.2020
Штормовое предупреждение на территории Щёлкова В связи с выходом южного циклона на территорию Московской области, 29 мая 2020 года с 9 часов до 21 часа ожидаются сильные, местами очень сильные дожди.
28.05.2020 Газета Время
Первый зампред Мособлдумы поблагодарил волонтеров Мытищ за заботу о пожилых - Городской округ Мытищи     Просмотров: 11     Первый заместитель Председателя Московской областной Думы Никита Чаплин поблагодарил представителей волонтерского движения Мытищ за заботу о пожилых гражданах и многодетных семьях.
Городской округ Мытищи
29.05.2020
Чтобы помнили: об участнике штурма Рейхстага, полном кавалере ордена Славы Алексее Власове - Орехово-Зуевская правда Орехово-Зуевский историко-краеведческий музей публикует серию очерков о героях Великой Отечественной войны, живших в Орехово-Зуевском городском округе.
Орехово-Зуевская правда
29.05.2020
Субмарина под парусами - KolomnaOnline.Ru 0 Общеизвестно, что на предприятиях Коломны ковалось оружие Победы в годы Великой Отечественной войны - детали зениток, направляющие для "катюш", бронекорпуса танков, снаряды: Но не многие знают,
KolomnaOnline.Ru
29.05.2020
27 мая в России отмечают общероссийский праздник «День библиотекаря». Люди, выбравшие эту профессию, становятся единой командой, которая бережно хранит уют и комфорт для своих посетителей.
28.05.2020 Коломенская правда
Своим мнением о предлагаемых поправках и изменениях в ФЗ «О полиции» поделился член Общественного совета при МУ МВД России «Мытищинское» - Касаткин Юрий Валерьевич.
27.05.2020 Долгие Пруды
Внимание! Розыск очевидцев ДТП - Газета Время 5 батальон ДПС 2 полка ДПС (южный) проводит розыск очевидцев ДТП: - 4 мая 2020 года в 18ч 05 мин на 41 км + 950 м а/д М-7 "Волга", при участии а/м Хендэ Туксон серого цвета и а/м Митцубиси ASX белого цвета.
Газета Время
29.05.2020
Чемпион России по рукопашному бою провел зарядку в Солнечногорске - Газета Сенеж Председатель Федерации рукопашного боя Московской области, Чемпион России по рукопашному бою 2019 года, педагог Дома детского творчества «Буревестник» Владимир Манухин провел зарядку для жителей Солнечногорска.
Газета Сенеж
29.05.2020
Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области За неделю благодаря сотрудникам Госадмтехнадзор Московской области было устранено 15 нарушений внешнего вида фасадов нежилых зданий и мемориалов,
28.05.2020 Правительство Московской области